肉球 (@nikuq299com) です。

最近、無制限WiFiサービスが流行っているので、私も流れに乗って Mugen WIFI の契約手続きをしたんです。

十分に調べたつもりなのですが、個人的には信じられないトラブルが複数回あったため、契約を止めました。

今回は私が経験した話をシェアしたいと思います。

はじめに

私は外でネットを利用する場合、格安SIMの大容量プランでテザリングしているのですが、容量が12GBしかないため、少し心もとない状態でした。

そんなときに無制限WiFiの話を聞き、色々調べてMugen WIFIの契約手続きを行ったのですが、コロナウイルスによる影響で全く手続きが進みませんでした。

企業の本質って、トラブルが発生したときに見えるものだと思うのです。

こういったときに適切な対応をしていれば、私はMugen WIFIのファンになったかもしれませんが、そうなりませんでした。

Mugen WIFIのダメだったところ

Mugen WIFIの契約を止めたいと思うほど不安に陥ったトラブルを紹介します。

状況の説明がまったくない

コロナウイルスの影響は私も理解していますし、トラブルが発生することは仕方ないと思います。

ただ、そのトラブルをどう対応するかが企業の価値を決めると思っています。

契約者全員に連絡するのが無理なら、公式サイトへお知らせでも乗せればよいのに、最後まで何もしてくれませんでした。

トラブル対応の過程で契約時に全く説明のなかった事案が発覚

契約手続き後、トラブルに伴い、3択からどうしたいか選ぶようメールが来ました。

その中の項目に、「新品 (正しくは、一度開封してSSIDを記載したシールを貼り付けている新古品) のルータを希望する場合は連絡しろ」という記載がありました。

新品、、、だと？

公式サイトには中古のルータを配るなんて話は一切ありませんでした。

しかも、ルーターが故障した場合、月500円のサポートプランに入っていない場合は、利用者が2万円負担して取り替える契約となっているのです。

私は新品のルータが来ると思っていたのでサポートプランには入っていませんでした。

そもそも、中古ルーターが壊れたら2万円支払うというアホな規約を知っていたら契約なんてしません。

連絡が繋がらない

料金が安いということは、サポート体制も薄くなって仕方ないと思うのですが、お金に関わるトラブルが発生しているのに、音信不通は困ります。

手続き後、Mugen WIFIのサポートからトラブルで対応が遅れていると連絡から、前述の中古ルーター問題が発覚し、その内容を確認するためのメールを計3通送りましたが、全部スルーされました。

他の連絡手段がないか確認しましたが、公式サイトのフリーダイヤルは全く繋がらないし、問い合わせ画面を開くと自動応答のチャットしかありません。

当然、自動応答のチャットメニューには、「中古ルーターを送るなんて聞いていない件」や「サービスも始まっていないのに引き落とされた料金を返済してほしい」なんてカテゴリはないため、こちらから連絡を取る手段がまったくないのです。

更に連絡が繋がらないにもかかわらず、しっかりお金は引き落としされていました。

オイオイオイオイ。

勝手に話をすすめる

中古ルーターの話について回答をもらっていないのに、一方的に期限を切って契約するか解約するか決めるようメールで連絡が来ました。

もうこの会社のサービス提供を受けるのは費用対効果に見合わないという結論に達し、解約を決めました。

まとめ

わかっているつもりではいたのですが、実際自分が体験するまで「わかっているつもり」だったんですよね。

格安SIMの事業者は大手が参入しているので、なんだかんだで最低限のサポートは受けられます。

私はIIJ MIOに加入して7年目になりますが、困ったことは一度もありません。

しかし、無制限WiFiの事業者は設立も2019年6月で、聞いたことのない会社が多く、若干不安がありましたが、まさか自分がトラブルの渦中の人になるとは。

Mugen WIFIの中の人も大変だったと思いますが、今後、私のような思いをする人がいなくなるよう頑張って欲しいです。

みなさんも、安いサービスにはすぐに飛びつかず、しっかりリサーチしてムダなリスクを追わないようにしてくださいね。

それでは。

ごきげんよう。

投稿 Mugen WIFI で失敗したお話。 は 肉球ログ に最初に表示されました。

肉球 (@nikuq299com) です。

しばらく体調を崩していてブログをお休みしていましたが、快方に向かっているので少しずつ更新していこうと考えています。

復帰手始めに、ここ2年で悩んでいた健康について書いてみようと思います。

はじめに

アラフォーになって、ようやくこんな基本的なことに気づきました。

若い頃は時間が惜しくて睡眠時間を削る、食事は外食、なんてことが当たり前のような生活をしていました。

いつまでも若いつもりでいて、若い頃の生活スタイルを続けていたら、ここ１年、仕事に支障が出るレベルで体調を崩してしまいいました。

職場が激務だったせいもありますが。

特に直近２年はものを何も持たないエセミニマリストな生活をしていたため、寝具は安物のマットレス、食事は外食のみと体にダメージを蓄積し続けてしまいました。

こんな私ですが、睡眠と食事の質がいかに大切か共有したいと思います。

マジでお肌の調子やお通じがよくなりますよ。

よく寝ること

世の中には色々な睡眠に関する研究がありますが、結論が出ていない状態だと思っています。

なので、以下の内容は私の主観が強く入っていることをご了承ください。

若いうちは気づかないと思うのですが、これマジで大事だと思いました。

私も若い頃、「年配の方に若いうちは無理が効くけどね〜」なんて小言をよく聞いていましたが、自分が年配になってマジだったと実感しました。

私は体調を崩すまで、毎日夜遅くまで残業する社畜だったので、自分の時間を作るために平日の睡眠時間を4時間まで削っていました。

今思うと、眠らない生活が起きている時間帯の集中力を奪い、つまらないミスを連発させることになったのだと思います。

体調を崩してからは幸いなことに残業の少ない部署へ異動したため、睡眠時間はきっちり8時間 (23時就寝、翌朝7時起床) 確保するようにしています。

睡眠時間を確保するようになってからは、間違いなく体の気だるさや集中力が上がったことを実感しています。

寝具も大事なんですよ。

私は2年前にエセミニマリストになって殆どの家具を捨てており、その中にベッドも断捨離対象になっていました。

巷では、アイリスオーヤマのマットレスサイコー！みたいな話をよく聞いていたので私もその流れに乗ったのですが、それなりのコストをかけたマットレスのほうが圧倒的に眠れます。アイリスオーヤマだと寝心地が硬すぎて目が覚めてしまいます。

アイリスオーヤマのマットレスは値段の割に品質が高いと思いますが、私にとって安眠からは程遠いアイテムでした。

もしかしたら、アイリスオーヤマサイコーなのは若者たちだけなのかもしれません (泣)

今までに、こだわって買ったマットレスはシーリーとかありましたが、費用対効果はニトリのNスリープがダントツに良いと思いました。両者ともにポケットコイルと集めの詰物があり、雲に包まれているような寝心地です。

1日8時間を仮に5年 (365日 × 5年 = 1825日) 使ったとすると、定価税込で93,390円なので、1日の単価は約51円 (93,390円 ÷ 1,825日 = 51.17円)なので、割に合う投資だと思います。

今の部屋は死ぬほど狭くてマットレスの購入に躊躇してしまいますが、最悪、引っ越しをしてでもマットレスを買い直そうと考えています。

食べ物に気を使うこと

私は庶民なので庶民目線の外食話になります。

日本って、安くて美味しいお店が多いので、外食に困らないですよね。

吉野家、松屋、サイゼリヤなどあの値段であのクオリティの食事を提供できるとか、マジスゴイ。

短期的な観点だと外食しない理由が見つからないのですが、長期的な観点で見ると色々問題が出そう。

外食の問題点は下記３点だと思います。

栄養が偏る

私は外食するとき、栄養を気にすることはありますが、あえて嫌いなものにお金を払って食べたいって思いませんでした。

例えば、日々の生活で鉄分や亜鉛を摂取することなんてほぼ皆無ですが、外食でレバーや牡蠣を食べなきゃ！なんて思ったことはありません。

結局、頼むものは肉中心となり、足りない栄養はサプリメントなどで補う食生活でした。

はっきり言って、高いサプリメントを買って栄養を補填するくらいなら、旬の食材を自炊して食べたほうがコストも安上がりだし、栄養もバッチリ取れると思います。

糖質、脂質過多になる

人間は脂質、糖質など体に悪いものを好むんですよね。

レストランはお客様に美味しいと思ってもらえるものを提供しなければならないため、必然的に体に悪い料理が多くなります。

松屋でご飯大盛り無料というキャンペーンがよくあります。

これは安くてお腹いっぱいになるのですが、カロリーと糖質がとんでもないです。

松屋のサイトによるとライスは大きさ別に下記のカロリーとなっています。

• ミニ盛： 269kcal、糖質59.4g
• 並盛：    386kcal、糖質85.3g
• 大盛：    580kcal、糖質128g
• 特盛：    773kcal、糖質170.7g

ちなみに、みんな大好きカルビ焼肉単品は炭水化物5.5gだけど、脂質が38.8gあります。

私の年齢帯 (30〜49)だと、日本医師会のサイトによると、1日の基礎代謝量が1530kcal、身体活動レベルがレベルIIなので、基礎代謝量に係数1.75をかけると、2667kcalが「1日に必要な推定エネルギー必要量」らしいです。

間食抜きで1日3食取る場合、1食のカロリーは892.5kcalです。

糖質摂取量はグリコの栄養成分ナビより、タンパク質、脂質、炭水化物の比率は下記が目安になるということなので、1日の栄養摂取量における3大栄養素の比率を仮でタンパク質20%、脂質30%、炭水化物50%とすると、1食で摂取して良い炭水化物はカロリーベースで約450kcal、脂質は270kcalです。

これらをグラム換算すると、グリコの栄養成分百科より、炭水化物は約112g、脂質は約30gです。

理屈上だと、私がカルビ焼肉定食を食べる場合、ご飯並盛なら炭水化物は範囲内、脂質は若干超過気味ということです。

書いていて思ったのですが、一般的には外食してもさほど糖質、脂質超過にならないのかな？

私は1日の摂取カロリーを基礎代謝分 (約1600kcal) に抑えているのですが、全く痩せません。。。

もしかしたら、超燃費の良い体 (飢餓状態) になっているかもしれないので、後で調べてみよう。

果物の摂取が減る

果物、実家に住んでいたときは毎日のように食べていた気がしますが、ひとり暮らしをしてからはめっきり摂取する機会が減りました。

でも、農林水産省のサイトによると果物の1日の目標摂取量は「200g」必要らしいです。

果物はビタミンやミネラルを手軽に取れるので、食べたほうが良いです。

果糖を心配する方もいますが、果物なんてほぼ水分なので、適量を食べる分には糖質過多を心配する必要はないと考えています。

冬の定番であるみかんは100g (1個くらい) あたりの糖質が11.9g (うち、食物繊維0.7g) なので、適量を守れば問題ないと思います。GI値も低いから体への影響も少ないし。

じゃあどうする？

ここまで、外食のデメリットをツラツラ書きましたが、じゃあどうやって外食を減らしていくのかが大事ですよね。みんな時間がないから外食しているのだろうし。

私も特に料理が好きなわけではないけど、調理の問題はテクノロジーを活用しています。

具体的にはシャープのヘルシオとホットクック。

これらはともに食材を機器に放り込んだら放っておけば料理ができあがるので、超おすすめ。

ホットクックで作った無水カレーは美味しすぎて感動してしまいました。

旬の野菜もヘルシオに放り込んで温度を設定した上で蒸せば、とっても美味しいのです。

これらの機材は温度管理をすべて機器が自動で対応してくれるので、ホントに美味しい状態で調理できるのです。

まとめ

外食って安くて美味しいですよね、私もファーストフードとか大好きです。

でも、安い外食をして短期的に安く済んでも、栄養バランスを考慮せずに5年、10年と過ごしてしまうと、私のように体にガタが来る場合もあります。

例えば、3食のうち1色でも自炊することで、だいぶ栄養バランスも良くなると思うので、少しずつ自炊をいしきしてみてはどうでしょうか。

健康の大切さを身にしみて感じているアラフォーのお話でした。

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

先日の記事に書いたとおり、人工知能で利用する数学のおさらいをはじめました。

Kindleで買った電子書籍を見て勉強しているのですが、勉強はパラパラとページ送りできる紙書籍の方が使い勝手が良さそうと感じています。

でも、また紙の書籍を増やして部屋が狭くなるのは嫌なので、そこは工夫で乗り切る！

ポイントポイントをブログの記事にして、気になるところはこのブログのリンクを1クリックして確認できるようにしようと思ってます。

ということで、この記事は自身のアウトプットを兼ねたカンペ、ついでに読んでくれた方のお役に立てれば、と言う位置づけです。

はじめに

私が読んでいる書籍人工知能プログラミングのための数学がわかる本からの引用です。

・人工知能では、尤もらしさを表す度合いとして尤度が使われ、尤度 (ゆうど) を示す関数を尤度関数といいます。

・尤度関数は、式的には確率式と同じになり、尤度は1以下で表現されるので、どんどん値が小さく扱いにくくなります。そのため、尤度の対数 (log) を取って計算する対数尤度関数が用いられることが多いです。

・対数をとることで、\(\log_a{XY} = \log_a{X} + \log_a{Y}\) という式を適用でき、掛け算を足し算で表現できるので、値が小さくなり、計算しやすくなります。

対数関数は計算における数値を最適化して楽に計算をしようという趣旨であり、別にAIの理論に絡む話ではありませんね。

今数学を勉強する目的は、AIに関する基礎知識をつけることなので、細かい話はおいておき、概略を掴む学習をしていきます。

指数関数と対数関数

ここでは、対数関数に関わりの深い指数関数と合わせて説明をします。

Wikipediaで指数関数と対数関数ページを見てみたので、一部引用します。

指数関数

まずは指数関数からの引用です。

実解析における指数関数（しすうかんすう、英: exponential function）は、冪における指数 (exponent) を変数として、その定義域を主に実数の全体へ拡張して定義される初等超越関数の一種である。対数関数の逆関数であるため、逆対数 (anti-logarithm, inverse logarithm) と呼ばれることもある。自然科学において、指数関数は量の増加度に関する数学的な記述を与えるものとして用いられる（指数関数的増加（英語版）や指数関数的減衰の項を参照）。

ちょっと難しそうな説明ですね。

簡単に言うと、指数関数は \(y = a^x (a > 0, a \neq 1 ) \) というのが定義なので、いったんこれを覚えておけば良いと思います。

対数関数

続いて対数からの引用です。

対数（たいすう、英: logarithm）とは、ある数 x を数 b の冪乗 b^p として表した場合の冪指数 p である。この p は「底を b とする x の対数（英: logarithm of x to base b; base b logarithm of x）」と呼ばれ、通常は log_b x と書き表される。また、対数 log_b x に対する x は真数（フランス語版）（しんすう、英: antilogarithm）と呼ばれる。数 x に対応する対数を与える関数を考えることができ、そのような関数を対数関数と呼ぶ。対数関数は通常 log と表される。

簡単に言うと、対数関数は「指数関数の表現を変えたもの」という感じでしょうか。

上記の引用を公式に置き換えて見てみます。

例えば、\(2^4 = 16\) (\(16 = 2^4\)) という式は、対数で表現すると\(4 = \log_2{16}\) となります。

このとき、指数4を2を底とする16の対数といいます。

これを一般化するため、\(16 = 2^4\) を\(x = a^y\)に置き換えて同様の計算をすると、指数\(y\)を底\(a\)と真数\(x\)で、\(y = \log_a{x}\) と表せます。

\( a > 0, a \neq 1とし、xを正の変数とする場合、 \)

$$ y = \log_a {X} $$

と表せる関数を対数関数といいます。

覚えておいたほうが良い公式

ここに覚えていたほうが良い公式をカンペ代わりに載せます。

公式の証明までは時間がないのでパスします。

• \( \log_a {a} = 1 \)
• \(\log_a{1} =  0\)
• \(log_a {XY} = \log_a{X} + \log_a{Y}\)
• \(log_a{\frac{X}{Y}} = \log_a{X} – \log_a{Y} \)
• \( \log_a {X^p} = p\log_a{X} \)
• \(c > 0, c \neq 1 の場合、 \log_a {X} = \frac {\log_c {X}} {\log_c {a}}  \)

まとめ

数学に関わるたびに想うのですが、昔の人すごい。超すごい。

Wikipediaによると、この対数という概念は、今から400年以上昔の16世紀 (1588年) に考案されているようです。

1600年というと、日本では関ヶ原の戦いで徳川家康が天下統一を決定的なものにした頃です。

そんな昔に、このような概念がすでに生まれていると思うと、まさにイノベーションを感じずに要られません。

対数関数が考案されてから400年が過ぎ、私が学生時代にサラッと習った指数関数、対数関数ですが、当時はヒーヒー言いながら問題を解き、そこからさらにときが経過した2019年に、また対数関数のおさらいをしています。

学生時代に何気なく習った内容ですが、400年以上、社会の基礎として脈々と受け継がれていると思うと、数学にロマンを感じずにいられません、数学得意じゃないけど。

私が学生時代はインターネットが無い時代だったため、数学の先生の授業が唯一の情報取得源であり、当時はひたすら問題を解き続けさせられた記憶しかありません。

反復練習がムダとは言いませんが、今インターネットで拾えるような数学の本質を教えてくれる先生に出会えていたら、数学がもっと楽しい勉強になったのかな、と思ってしまいます。

現役学生の方は、インターネットをうまく使って楽しみながら勉強してもらいたいです。

そして、もし、また数学に興味を持ったけど、勉強で挫折しそうな方は人工知能プログラミングのための数学がわかる本がおすすめです。

かなり基礎の部分から説明があるので、この本とWebを使えば楽しく数学を学べると思います。

人工知能プログラミングのための数学がわかる本

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石川　聡彦 KADOKAWA 2018年02月24日

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それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com)です。

かなり今更感があるのですが、映画 ちはやふる 上の句を見たらあまりに面白すぎて、下の句、結び、ついでに”繋ぐ”を一気観してしまったので、紹介します。

はじめに

ちはやふる は末次由紀さんが2008年から講談社の女性誌BE・LOVEで連載している、競技かるたを舞台とした少女漫画が原作となっています。

この物語の主人公「綾瀬千早」が、競技かるた永世名人の孫「綿谷新」と出会うことで物語が始まります。この2人に千早の幼馴染である「真島太一」を加えて物語が紡がれていきます。

私がちはやふるを知ったのは、テレビを持っていた頃にたまたま見たアニメの再放送で虜にされてしまい、そこから原作を読みました。

漫画の実写版は基本的に…な事が多いので敬遠していたのですが、今日の午前中にAmazonプライムビデオを物色していたら、なぜか引き込まれるようにレンタルボタンをポチってしまいました。

気づいたら時間を忘れて三部作＋αを一気見していました。

ちはやふる ３部作を簡単に紹介

冒頭で紹介したとおり、映画は「上の句」「下の句」「結び」の三部作となっています。

ついでに、下の句と結びの間を描いた「繋ぐ」という作品もありました(テレビの宣材をまとめたものだと思います)。

私がここまでこの作品に惹かれたのは、熱血モノ、青春モノが大好きということもありますが、3部作で描かれる太一の苦悩と頑張りに共感を持ったからだと思います。

少女漫画といえば、「いい人キャラは必ず最後に悲しい思いをする」という結末が多いですが、私はこれがキライです。

原作もそうなんですが、いつも太一頑張れ！超頑張れ！という感じで見てしまうのです。

そんな太一の苦悩と頑張りはこんな感じです。

上の句

原作と異なり、映画は千早が瑞沢高校に入学したところから始まります。

高校の屋上で偶然であった太一と千早。でも、本当は偶然ではありません。太一は千早を追いかけて瑞沢高校に入学したのです。

千早が、かるた部を作りたいという想いの影に新の存在が見え隠れしますが、それでも太一は千早のために、かるた部の創設に奔走し、部長としてかるた部を引っ張っていきます。

私が好きなのは、予告編にあったこのシーン。

千早だけを見て頑張ってきた太一が、千早の中にある新の存在に負けそうになったときの千早、太一の師匠であり、「熊」こと原田先生に、「青春全部賭けたって、俺はあいつ (新) に勝てない。」と弱音を呟きます。

そんな太一に対して原田先生は「賭けてからいいなさい」と一蹴。

原田先生の言葉に奮起する太一を見て、頑張れ！超頑張れ！と応援せずにいられませんでした。

下の句

時系列でいうと、上の句の直後の話になります。

太一は新からかるたを辞めたと聞き、千早と新に会いに行きます。

千早の必死な説得にも頑なに態度を変えない新に対して、千早は落ち込んでしまいますが、太一から千早へ「俺たちは強くなってあいつを待とう」となだめたところ、千早は新をどうやってかるたの世界に戻すかということばかりを考え、瑞沢高校かるた部や目の間に迫った全国大会をないがしろにした行動をとります。

そんな千早を信じ、あえて厳しい言葉を投げかける太一、そして、新に新に負けじと努力を重ね、個人だけでなく団体でも大黒柱としてチームを盛り上げていきます。

新に勝つためのひたむきな努力、そして瑞沢高校の部長としてかるた部を引っ張っていく太一のリーダーシップに、千早を始めとした部員が応えていく様がとてもステキでした。

結び

物語は下の句から更に2年後で、高校3年制となった千早、太一、新を描きます。

妙な噂話から、これまで千早を思い続けてきた太一の心がポッキリ折れてしまい、太一はかるた部を辞めてしまいます。

葛藤する太一に対して道を示してくれた人との一期一会、そして太一を信じて待ち続けた瑞沢高校かるた部のメンバーの強い絆は、とても心打たれる内容でした。

頑張った人には幸運の神様が降りてくるのかな。

まとめ

原作をリスペクトした構成、そして最終章である「結び」のIFストーリ共に文句なしの作品でした。

原作のキャラクターと映画の登場人物が違和感なさすぎてすごかったです。

特に千早を演じた広瀬すずさんは、原作で千早が残念な美人と言われるゆえんとなる変顔も忠実に再現しており、プロ魂を感じずに要られませんでした。

そして、最近動画編集を始めたからこそ気になったのかもしれませんが、この作品が織りなす映像の素晴らしさに、感動を覚えずに要られませんでした。

もしかしたら、これらの手法は映像の世界で一般化されたテクニックなのかもしれませんが、演者の心情や、それを何倍にも魅力的に表現する構図やカメラワークは、圧巻でした。

この作品は、原作好きの人にも、原作を全く知らない人にもぜひ見てほしい作品です。

でも、映画はキレイにまとまっていましたが、やはり尺の関係で細かい描画は省かれています。

映画を見てちはやふるに興味を持ってくれた場合は、ぜひ原作も読んでくださいね。

アニメの3期も2019年4月から放送するみたいです。

ちはやふる（1）

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末次由紀 講談社 2008年05月

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それでは。ごきげんよう。

投稿 映画「 ちはやふる 」の太一が男前すぎる件。 は 肉球ログ に最初に表示されました。

肉球 (@nikuq299com) です。

睡眠不足について調べてみたので記事にしてみました。

はじめに

睡眠不足について調べた理由は、ツイッターでこんな記事がタイムラインに流れてきたからです。

睡眠不足によって脳は自己破壊すると、研究者が発表。（アーカイヴ記事）https://t.co/LinrtK9UDy

— WIRED.jp (@wired_jp) December 13, 2018

睡眠不足が日中に脳の働きが悪くなり、眠くなったり、思考がまとまらなかったりという経験はあるのですが、脳細胞を破壊していると言う言葉に少しビビってしまいました。

よく考えたら、脳に異常が起きているから様々な事象が起きるので、当たり前のことかもしれませんが。

そんなこんなで睡眠不足を調べていたら、NHKスペシャルの睡眠不足が危ないというサイトを見つけました。

このサイトに載っている睡眠負債リスクチェックを実施してみたら、結果は「あなたの「睡眠負債」リスクは高」だそうですorz

放送内容のリンクを貼っておくので、ぜひ読んでおいてほしいのですが、時間がない人のために下記に要約を記載します。

• 1日6時間睡眠は十分ではなく、それを続けると長期的に徹夜した脳と同等の状態になる
• 睡眠不足はがんや認知症を引き起こす可能性が見えてきている
• 休日に平日より2時間以上睡眠時間が増える場合は睡眠負債の可能性あり

まずいです、身に覚えがありすぎる…

睡眠負債 とは

恒例のお作法として、睡眠負債をWikipediaで調べてみました。

以下はWikipediaからの引用です。

睡眠負債（すいみんふさい、英: Sleep debt）は、William C. Dement 教授（スタンフォード大学）により提唱された言葉で、日々の睡眠不足が借金のように積み重なり、心身に悪影響を及ぼすおそれのある状態である。

わずかな睡眠不足が積み重なり「債務超過」の状態に陥ると、生活や仕事の質が低下するだけでなく、うつ病、がん、認知症などの疾病に繋がるおそれがあるとされる。

日本人のおよそ4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠不足の状態にある。しかしこれを自覚できていないケースもあり、睡眠不足が蓄積していってしまう。

2003年にペンシルベニア大学が行った研究によれば、6時間睡眠を2週間続けた被験者グループの脳の働きは、2晩徹夜したグループと同程度まで低下している。

NHKスペシャルのサイトでも同様の表記がありましたが、睡眠時間を6時間続けた場合、脳の働きは2晩徹夜した状態と同程度まで低下するという記載に驚きました。

私は平均睡眠時間が6時間前後なので、相当やばい状態なんだろうな…

日本人の平均睡眠時間を調べてみた

まずは世間の皆さまがどれくらい睡眠時間を確保しているのか調べてみたところ、厚生労働省が平成29年「国民健康・栄養調査」というデータを発表していました。

その中で、睡眠不足に関する言及があったので引用します。

40歳代で睡眠の状況に課題
・１日の平均睡眠時間が６時間未満の割合は、男女とも40歳代で最も高く、それぞれ48.5％、52.4％。（25頁：図35）
・睡眠で休養が十分にとれていない者の割合は20.2％であり、平成21年からの推移でみると有意に増加し、年齢階級別にみると40歳代で最も高く30.9％。（25頁：図36）

下記2点のグラフは平成29年「国民健康・栄養調査」レポートからの引用です。

前述のWikipediaにて、6時間睡眠を2週間続けた場合、脳の働きは2晩徹夜した場合と同程度まで低下するというデータを提示されていますが、日本人の相当数は平均時間6時間未満という結果が出ていますね。

そして、睡眠時間が6時間未満のデータと睡眠で休養が十分に取れていないと自覚している人のデータの数が一致していないです。

睡眠不足の方の中に、自分が睡眠不足と自覚できていない人が一定数いるということがわかります。

世界の平均睡眠時間

続いて、日本人の睡眠時間を外国と比較した結果を載せます。

日本人の睡眠時間、主要28カ国で最短 – ITmedia NEWShttps://t.co/bmhToesqUphttps://t.co/athX2FUuCV
日本人の平均睡眠時間は、主要28カ国中最短――こんな調査結果を、活動量計メーカーが発表した。 pic.twitter.com/G3NMfM1Nyh

— はてブ(users100)エントリー (@hatebu100) April 10, 2018

データの出典元は、心拍計などでおなじみのポラール・エレクトロ・ジャパンです。

私もスマートウォッチを導入するまで、ロードバイクに乗ったときやジョギングした時の心拍計測で、ポーラルの心拍計を使っていました。

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このデータを見ると、日本は調査した主要28カ国の中で平均睡眠時間が最も短いそうです。

注意すべき点は、このデータがポーラル社の活動量計利用者のデータの統計であるという事です。

先程のデータは、いわゆる日々の生活に気を使う意識高い系の人たちの生活結果の統計です。

健康に気を使っている人たちですらこの状況ですので、その他の人たちも含めた本来の統計は、もっと睡眠に関する質が落ちる結果が出るのではないでしょうか。

睡眠負債 を解消するには

多分、お勤めされている方は、十分な睡眠時間の確保って難しく、休日に寝だめとかするのではないでしょうか？

ただ、私の実体験上、寝だめは効果がないのではないかという気がしています。

そして、その考えは前述の睡眠負債の調査結果を見れば見るほど確信に近くなりました。

この「寝だめ」という行為で睡眠負債を返済できるのか気になったので調べてみたら、プレジデントで睡眠負債を返上「正しい寝だめ」のやり方という記事をみつけました。

内容を見たところ、結論は「睡眠不足は体に悪いので早く寝ろ」でした。

全然寝だめのこと書いていないじゃないか。

ちょうどツイッターのタイムラインでも睡眠不足に関するツイートが流れてきたので読んでみましたが、結果は同様で、睡眠研修者が1日7〜8時間の睡眠を取ることを推奨していました。

寝だめは効果なし？ 睡眠研究者が｢8時間睡眠｣を死守する理由#LHhttps://t.co/CTCEKSVhia

— ライフハッカー［日本版］ (@lifehackerjapan) December 15, 2018

この記事で紹介されていた、カリフォルニア大学バークレー校の教授で睡眠を研究する、マシュー・ウォーカーさんの著書であるWhy We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams (English Edition)は、日本語訳版があるようなので、速攻でポチりました。

睡眠こそ最強の解決策である

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マシュー・ウォーカー,Matthew Walker SBクリエイティブ 2018-05-19

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結局、今のところは睡眠不足にならないよう睡眠時間を確保することしか解決策がないようです。

この睡眠に関する問題をテクノロジーで解決できたら、世紀の発明になるんだろうなと思いました。

睡眠時間がなくなれば、ヒトの1日あたりの活動量が大きく増える (例えば8時間) わけですから、歴史の速度もこれまでの約1.3倍の速さで進んでいくのかな。

でも、そんな世界はすでにヒトによる生物中心の世界ではなく、アンドロイドのような機械中心の世界と言えそうですね。

ヒトも生物である以上、睡眠という性からは逃れられないのかもしれません。

まとめ

この調べ物をして改めて感じたのですが、私も含めて日本人はあまり睡眠時間を意識しない文化なのではないかと思いました。

それは、24時間営業のコンビニや夜遅くまで走っている電車など公共の乗り物、23時頃に各TV局で一斉に始まる報道番組などを見ると、この考えの信憑性を裏付けできると思います。

海外、特にヨーロッパに行くとしみじみ思いますが、夜は日本のようにネオンが光っておらず、直ぐに暗くなります。

夜の家庭の照明とかも、日本のようにオフィスと同じ、目に刺激を与える寒色系の白色蛍光灯を使わず、目に優しい暖色系の電球色電灯で間接照明を使います。

外国は仕事とプライベートの切り分けをキッチリしているという認識しかなかったのですが、そのプライベートに含まれる睡眠の考え方の違いも、日本と外国の文化の違いに現れているのかもしれません。

睡眠負債については、調べれば調べるほど、提起されている問題が自分の体で起きているように思えました。

私は細く長く生きたいとは思っていないので睡眠不足で寿命が縮んでも気にしませんが、がんやアルツハイマーで健康寿命が縮むのは医療費もかさむし、生活も困難になりそうなので困ります。

まずは睡眠こそが最強の解決策であるを読んでみて、自分なりの指針を考えてみようと思います。

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

2018年12月6日に、水道事業を「民営化」しやすくする改正水道法が衆院本会議で採決され、賛成多数で可決、成立しました。

水道の民営化は、海外で水道料金の高騰や水質悪化などのトラブルが相次いでいるという話も聞きますので、本件について調査してみました。

水道「民営化」法、成立へ https://t.co/kdHVcXvZVh

— ロイター.co.jp (@Reuters_co_jp) December 4, 2018

はじめに

あらかじめ断っておくと、私は水道民営化反対派です。

この記事は、私のポジションを理解いただいた上で読んでください。

厚生労働省のサイトを見ていたら、水道民営化に関する資料がいくつか見つかりました。

これらの資料より、水道民営化法案の趣旨は下記5点です。

1. 関係者の責務の明確化
2. 広域連携の推進
3. 適切な資産管理の推進
4. 民間連携の推進
5. 指定給水装置工事事業者制度の改善

この内容は水道事業を効率よく運営してくださいという最もな意見が書いてあり、反対する理由が見つかりません。

この資料を見る限り、水道民営化のポイントは下記2点 (水道法改正に向けて ～水道行政の現状と今後のあり方～のp.22〜23)。

• この資料には、最低限の生活を保証するための水道の経営について、市町村が経営するという原則は変わらない
• コンセッション事業の許可

基本的に水道事業の経営は市町村が行い、実務は民間へ外部委託すると読み取りました。

これって、今でもやっていることだと思います。

私は過去にさいたま市に在住していたのですが、水道料金に関する案内は水道局でなく、どこぞの民間会社から連絡を受けていました。

Google先生に質問したらさいたま市のサイトで下記の資料を公開しているようでしたので、間違いではないと思います。

水道民営化 の問題点

厚生労働省の資料を見る限り、特段問題ないと思われる水道民営化ですが、一体何が問題でこんなに騒いでいるのか調べてみました。

他国の水道民営化事例

水道民営化でよく話題に上がる点として、他国の水道民営化はすべからく失敗しており、民営化した事業を再び公営化しているという事をよく聞きます。

実際はどうなのでしょうか？

こちらも厚生労働省のサイトから見つけた資料です。

この資料を見る限り、イギリス、フランス、スペインなど、いわゆる先進国の一部も水道民営化を実施しているようです。

ただ、Google先生に質問をすると、回答結果は民営化の失敗に関する内容ばかりでした。

例えば、Yahoo!ニュースでは、公営化に戻した事例を厚生労働省は3例しか調べていないという報道をしています。

この文面から察するに、民営化に失敗して公営化に戻した事例は3例より多いということでしょう。

【水道民営化 失敗調査3例のみ】https://t.co/H1IQhl7KkO

水道事業を民営化しやすくする水道法改正案に関連し、海外で失敗例が相次いでいる問題で、公営化に戻した事例を、厚労省が3例しか調べていないことが判明。野党側は再調査を求めている。

— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) December 4, 2018

上記の3例がどの国7日を見つけることができなかったのですが、赤旗が水道「再公営化」の事例を報道していました。

【世界は水道再公営化】
７月4日付、赤旗

水道民営化を進める安倍政権
しかし、世界は水道再公営化の流れ

2000年から2015年3月の15年間に、世界で水道が再公営化された事例は235件

民営化=住民サービスの向上とはならない
むしろ、企業の利益を優先するがゆえに、住民サービスの低下を招きかねない pic.twitter.com/S70oi76XII

— あだち　雅之 (@adachi_jcp) July 4, 2018

下記ツイートを見ると、ソースはわかりませんが、2000〜2015年の15年間において、世界で水道が再公営化された事例は235件あるということです。

この内容を見ると、法案の推進者が恣意的に情報を操作している用に見えますね。

審議にかけた時間

こちらもよく聞く話なので少し調べたら、下記の記事を見つけました。

以下は上記リンク先であるビジネスジャーナルからの引用です。

FIFAワールドカップ（W杯）で日本代表がベルギー代表に敗退した翌々日の7月5日、水道の民営化を含む「水道法改正案」が衆議院で可決されました。水道は生活インフラの要であり、私たちの命にもかかわるものですが、審議時間はわずか8時間足らずでした。

ニュースサイトで読む: https://biz-journal.jp/2018/08/post_24421.html
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厚生労働省サイトに乗っている説明は至極まっとうだと思っていますが、審議の過程に問題があったかな…と思わざるを得ない事態が散見されていますね。

まとめ

個人的に、この問題は審議のプロセスに問題があるものの、「水道民営化」(というか、水道法改正) に問題があるとは思えませんでした。

「水道民営化」という表現が正しいかも疑問です (ちなみに、私は「水道民営化」は安全保障上反対です)。

水道事業は元々民間活用を行っていて、その範囲を拡大しますよ、というように解釈できるからです。

民営化の形態も、完全に水道事業を民間へ移管するのではなく、大本の経営は市町村が行い、実務を民間事業へ委託する「コンセッション事業」方式と言うことを厚生労働省が公開するサイトに明記しています。

もちろん、法案の内容はこれからしっかりウォッチする必要はあると思いますが、この法案に対して出ている意義の内容は、マスメディアの報道をうのみにするのではなく、事実を集めて客観的に評価するべきではないかと思いました。

この問題は、時間を見つけて海外の水道民営化がなぜ失敗したのか、事例の詳細を調査してみたいと思います。

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

今日、毎年恒例となっているヒートテック製品の更新をするためにユニクロアキバトリム店に行ったら、面白いものが設置してありました。

セルフレジ です。

セルフレジは今どきのコンビニやスーパーには設置してあり、さほど珍しくもないと思うでしょうが、今回紹介するセルフレジは、商品の読み込みを全て自動で行ってくれる、全自動セルフレジです。

はじめに

2018年はAmazonの無人店舗計画 (※1) に始まり、中国の無人店舗やJR赤羽駅内の無人コンビニなど、結構「セルフレジ」に関する話題が多かったように思います。

　※1 Amazon go自体は2016年に発表されていましたが、今年、Amazon goを使った無人店舗を3,000に増やすという発表がありました。

Amazon Go、より大きな店舗でも導入？ https://t.co/s3vIFiJenS pic.twitter.com/kMeIg9mYPm

— ギズモード・ジャパン (@gizmodojapan) December 3, 2018

コンビニだらけの日本、中国のように無人化進む？―中国メディア｜ニフティニュース #次世代店舗 #無人店舗 #キャッシュレス #AmazonGo https://t.co/2Jp5BKMA2C
関連書籍
次世代店舗 Kindle版https://t.co/lbdVGews4J

— エヌ・ティー・エス (@ntsbook) December 6, 2018

JR東の無人決済店舗で“万引き”してみたhttps://t.co/N5Z9l8fEjy pic.twitter.com/p9K1SCCAsc

— ITmedia NEWS (@itmedia_news) October 16, 2018

ローソンが考える「未来のコンビニ」は無人店舗ではありません。（無料開放記事、誰でもご覧いただけます） #日経クロストレンドhttps://t.co/gEL6E1v2E2

— 日経クロストレンド (@NIKKEIxTREND) October 25, 2018

セルフレジ の動向

セルフレジ の方式

セルフレジといっても、現状の方式は色々あります。

大別すると、Amazon GoやJR赤羽駅の無人コンビニで採用している「カメラ方式」と、先に紹介したユニクロやローソンなどのコンビニで採用をしている「電子タグ方式」です。

それぞれの方式は、どのようにして無人レジを実現しているのか調べてみました。

カメラ方式 (Amazon go)

この方式はAmazon goが有名ですね。

Amazon goを利用する際の手順は以下のとおりです。

1. アプリで入店用バーコードを表示し、店舗のゲートにあるカメラに読み込ませる。
2. 商品を手に取る。(そのまま個人のカバンに放り込んでOK)
3. 商品をとった後に不要と判断する場合は棚に戻す。
4. 必要なものをカバンに詰め込んだら店を出る

百聞は一見にしかずということで、Amazon go のプロモーションビデオがYoutubeで公開されていたので紹介します。

これはすごい。

このビデオだけでは判断できませんが、商品を提供するメーカーがAmazon goのためだけに特殊なパッケージを用意するとは思えないので、既存商品を並べている前提で考えてみます。

お客が棚から商品と取ったり、戻したりという事をカメラで確認して決済に必要な情報を集めているようですが、これ、どうやって実現しているんでしょうか？

例えば、私達日本人が愛するコンビニでサラダを買おうとしたとき、基本的にサラダのパッケージはディティール以外ほぼ同じだと思うのですが、そこまでカメラで商品を識別できるとういことですよね。

例えば、ローソンでシーチキン&コーンサラダと玉子と蒸し鶏のサラダの2つをとって、玉子と蒸し鶏のサラダを戻しても、カメラは商品の種別を識別できると (このリンクだと判別しにくいですが、店舗に並んでいるパッケージは大きさ形がほぼ一緒です)。

ちょっと不可解なので調べてみたのですが、ハフィントンポストにて詳細な解説がありました。

Amazon goは、カメラの他にもマイクや赤外線センサー、圧力・重量センサーなどで構成されているようです。

ちょっと納得しました。

いくら画像認識の技術が向上したからとはいえ、前述のプロモーションビデオのような体験をカメラのみで実現できるとは思えなかったので。

でも、もっとすごいのは、このAmazon goを構成するコアな技術は、全てAmazonが自前で持っている技術ということです。

画像認識はAmazon製スマホであるAmazon Fire Phone (Fire Phoneは販売終了しているので、関連記事のリンクを貼りました) をリリースした際に搭載していたFireflyという技術、マイクを介した音声認識は、おなじみAmazon Echoで使われているAlexaに係る技術を搭載しているのでは、ということです。

電子タグ方式 (ユニクロ)

こちらは冒頭で紹介したユニクロのセルフレジで採用している方式で、RFIDという非接触型電子タグを各商品に持たせて、センサーを使ってRFIDタグで商品を識別するという方式です。

RFIDを使ったセルフレジは初めて見たので、珍しくて店員さんに確認したところ、RFIDは商品タグの中に埋め込んでおり、それをセルフレジの台で読み取っているそうです。

ご参考までに、以下はRFIDに関するWikipediaからの引用です。

RFID（英: radio frequency identifier）とは、ID情報を埋め込んだRFタグから、電磁界や電波などを用いた近距離（周波数帯によって数cm～数m）の無線通信によって情報をやりとりするもの、および技術全般を指す。 従来のRFタグは、複数の電子素子が乗った回路基板で構成されていたが、近年、小さなワンチップのIC （集積回路）で実現できるようになってきた。 これはICタグと呼ばれ、そのサイズからゴマ粒チップと呼ばれることもある。 一般的にRFIDとはICタグ、その中でも特にパッシブタイプのICタグのみを指して用いられることが多い。

非接触ICカードも、RFIDと同様の技術を用いており、広義のRFIDの一種に含まれる。 非接触ICカードは乗車カードや電子マネー、社員証やセキュリティロックなどの認証用など色々な用途がある。日本では、FeliCa 規格が支配的である。

RFID自体は私が学生の頃にすでに認識できていた技術なので、かなり古い技術だと思うのですが、コスト面のせいか、どうやら有意義な実用化は未だできていなかったようですね。

こちらもYoutubeから参考になりそうな動画を紹介します。

この動画の公開日が2017年11月だったので、ユニクロはだいぶ前から無人レジを展開していたんですね、シラナカッタ…

電子タグ方式は商品一つ一つにRFIDを埋め込まなければならず、タグにかかるコストが問題だという報道を見たことがあります。

やはり、Amazonのカメラやセンサーを使った方式に比べると周回遅れ感が否めません。

まとめ

この記事を書いていて切に思ったことは、現状のアメリカと日本の技術格差が圧倒的であるということです。

ソフトウェアで柔軟に全ての課題を解決するアメリカ方式に対して、日本は未だにRFIDというハードで問題を解決しようとしています。

なぜ日本は問題の解決手法に対してここまでハードにこだわるのでしょう？

そして、電子タグ方式の一番の問題はスピード感です。

こちらも過去の報道で見たのですが、コンビニ業界と総務省 (※2) との間で2025年までに実用化するという合意をしたそうです。

　※2 RFIDは電波を利用するので総務省の認可が必要です。

Google先生に聞いてみると、総務省から下記の文書が公開されていました。

Amazonは電子タグ方式より柔軟性が高いと思われるソフトウェアを使った方式で実用段階まで来ているのに、日本は電子タグを使った旧式のハードウェア方式を6年後に実用化すると言っているのです。

私の知識不足なのかもしれませんが、ホントにこんな計画で大丈夫なのか？という気がしてなりません。

JRが赤羽駅で実験しているカメラ方式については、詳しい内容を調べることができなかったのですが、JRとこのカメラ方式を開発している企業には頑張って欲しいです。

とりあえず、近い内に赤羽駅に行って無人コンビニを体験してきます。

そして、いつかAmazon goを体験しにシアトルに行きたいなあ…

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

先日、酔いのメカニズムについて記事を書いてみたので、続けて アルコールの種類 についても書いていこうと思います。

酔いのメカニズム を調べてみた。

2018年11月25日

ウンチク的にこの話をすると以外に知らない人が多いので、興味のある方はぜひ読んでください。

はじめに

一口にお酒と言っても、私達の身の回りには、色々な種類のお酒が氾濫しています。

日本酒、焼酎、ビール、ウイスキー、ワイン、ブランデーなどなど。

私達は、これらを一括りにお酒と呼んでいますが、それぞれの味や特徴が全然違います。

この特徴の違いは生成方法にあるのです。

アルコールの種類

まず、お酒の種類は、大きく醸造酒と蒸留酒に分けられます。

醸造酒とは

醸造酒とは、穀物や果実などの原料を酵母によってアルコール発酵させて作ったものです。

例を挙げると、日本酒やワイン、ビールが該当します。

醸造酒は原料を麹菌でアルコール発酵させてドロドロ (醪 (もろみ) というらしいです) になったところをろ過したものです。

日本酒

日本酒は米、米麹、水を原料としてアルコール発酵させたものです。

日本酒は銘柄によってあれだけ味が違うのに、元を辿ると「米」「米麹」「水」という同じ原料を使って生成しています。

地域で取れる水や米などの材料によって味がかわるのでしょう。

ワイン

ワインはぶどうを発酵させたものです。

よくアニメで出てくる「ぶどう酒」と言われるお酒のことですね。

白ワインは、白ぶどうなどの色の薄いぶどうから生成したものです。

赤ワインは、黒ぶどうや赤ぶどうなどの色の濃いぶどうから生成したものです。

ワインも日本酒と同様に、元を辿ると「ぶどう」のみという同じ原料を使っているにもかかわらず、銘柄によって色々な味を楽しめます。

ビール

ビールは、麦芽・ホップなどの原料とビール酵母、水で原料をアルコール発酵させて作ります。

ビールと言えば炭酸と泡ですが、この炭酸も発酵させると自然に発生するものと考えると、とても興味深いです。

ただ、近年のビールは品質を一定に保つために、炭酸ガスを別途注入しているというような記事も見受けられました。

製法は同じなのに、原料や発酵過程の管理で味が変わってくるなんて、すごく興味深いですね。

蒸留酒とは

蒸留酒は、醸造酒を蒸留したお酒です。

例を挙げると、焼酎、ブランデー、ウイスキーが該当します。

原料を麹菌でアルコール発酵させるところまでは同じですが、その後に「蒸留」という一手間を加えて、ろ過したものを蒸留酒といいます。

焼酎

米焼酎はお米から作った醸造酒 (日本酒) を蒸留することで生成します。

焼酎は米の他にも麦、芋など、色々な穀物を原料としているものがあるのですが、こちらはあまり詳しくないので今回は割愛します。

ブランデー

ブランデーは果実から作った醸造酒 (ワイン) を蒸留することで生成します。

ブランデーについてもワイン以外に多様な種類の醸造酒を元に生成したものがあり、リンゴから作るアップル・ブランデーやサクランボから作るチェリー・ブランデーなどがあるようです。

ウイスキー

ウイスキーは麦から作った醸造酒 (ビール) を蒸留して生成します。

ウイスキーも、例えばバーボンとかはトウモロコシをベースにしたお酒なので、トウモロコシの醸造酒を一度生成してから作るのでしょうね。

醸造酒と蒸留酒の違い

醸造酒と蒸留酒の違いはなにか？と言われると、アルコール濃度の違いが一つの特徴だと思います。

蒸留酒は蒸留工程でろ過を行うことにより、より濃度の高い成分を抽出できます。

日本酒のアルコール分が15度に対して焼酎は25度となっていたり、ビールのアルコール分が5度に対してウイスキーは40度だったりと、蒸留酒はアルコール分が高くなっています。

しかし、お酒の酔い方でいうと、アルコール度数の低い日本酒やワインの方が酔いが深くなります。

醸造酒はアルコール発酵の過程で複数種類のアルコール成分を生成するのですが、蒸留酒は蒸留工程で複数のアルコール成分を1つだけ抽出してしまいます。

人間の体は複数のアルコールを一度にまとめて処理することができないため、醸造酒は酔いが残りやすい (二日酔いになりやすい) ようです。

逆に単一アルコールの蒸留酒は、体内での処理が醸造酒より楽に行えるため、酔いが残りにくいようです。

番外編：口噛み酒

番外編になりますが、この記事を書いていたら、ふと「君の名は。」を思い出しました。

地元のお祭で三葉さんがお米を噛んで升に戻すシーンがありました。

これは口噛み酒と言って、人為的に作るお酒の発祥という説があるそうです。

以下はWikipediaからの引用です。

口噛み酒（くちかみざけ）は、米などの穀物やイモ類、木の実などを口に入れて噛み、それを吐き出して溜めたものを放置して造る酒のこと。古代日本、アイヌ、沖縄、奄美諸島で作られていたほか、中南米やアフリカなど世界各地に見られたが、アマゾン低地などに残存する以外ほとんど消滅した。真臘では女性が醸すことから「美人酒」と呼ばれていた。また、人為的に造る酒の発祥は口噛み酒であるという説がある。

日本列島への渡来時期や製法、文化を考えると、同じく米を原料としている日本酒の原形とはなり得ないと考えられている。

まとめ

お酒って色々な味を楽しめるのですが、そのルーツを辿ると作り方ってすごく限られているんですよね。

それでも、これだけ味の幅があるということは、先人たちが工夫を重ねて来た結果だと思います。

ウイスキーとか、そもそも蒸留するだけでも面倒なのに、そこから更に樽で何年も寝かせるとか、ホントスケールの大きな仕事をしているなと、職人さんには感謝の気持ちでいっぱいです。

みなさんも、もしお酒の席に立ち会う機会があったら、目の前のお酒がどうやってここまで届いたのか思いを馳せてみてくださいませ。

今回は調べた内容が中途半端になってしまったので、もう少し調べて加筆修正して行きたいと思います。

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

20歳を超えた大人の皆様はお酒を飲む機会も出てくると思います。

今回はお酒を飲む際にもれなくついてくる「 酔いのメカニズム 」について調べてみました。

はじめに

この「酔い」とはどういうことか調べようと思ったのは、お酒を飲む量が変わらないにもかかわらず、全然酔わなかったり、酔いのまわり方が早かったりと、ちょっと困ったことになっているからです。

多分、体調の問題なのでしょうが、これを機に、「酔い」とはなんぞやというものを調べてみようと思いました。

ちょっとGoogle先生に質問したら、色々出てきましたよ。

公益社団法人 アルコール健康医学協会なる団体があったり、厚生労働省による説明があったり、キリン、サッポロ、アサヒなど、3大ビールメーカーもそれぞれ「酔いのメカニズム」に関する情報発信をしていました。

これらのページを見ていると、酔いのメカニズムに関する明確な定義があるようなので、かいつまんで紹介したいと思います。

酔いのメカニズム

人はなぜお酒を飲むと酔うのか？

まずは恒例のWikipediaさんで調べてみました。

検証可能な参考文献や出典が全く表示されていないか、不十分という記載があるので、あくまで参考まで。

「酒酔い」には、アルコールに含まれるエチルアルコールが脳の機能を抑制する事によって引き起こされる酒酔いと、体内でのアルコール代謝の中間生成物であるアセトアルデヒドの作用によって引き起こされる酒酔いとの二種類がある。

1. エチルアルコールの作用による酒酔い

飲酒によってエチルアルコールを摂取すると、摂取した量に応じ脳の麻痺（抑制）が起こり、酒酔いとなる。脳の麻痺はまず大脳の高位機能の麻痺から始まるため判断力、集中力、抑止力等が低下する。その結果、脳の低位機能（いわゆる本能的と呼ばれる機能）が表層化する事により、軽い興奮状態となり、気が大きくなったり、気分が良くなったりする酒酔い状態となる。

2. アセトアルデヒドの作用による酒酔い

体内でアルコールを分解する際に生成されるアセトアルデヒドは有毒物質である。これが血中に蓄積されると心拍数の増加、嘔吐、皮膚の紅潮などの状態が引き起こされ、酔った状態となる。このアセトアルデヒドによる酔いは、前者の酒酔いとは別の症状であり、アセトアルデヒド脱水素酵素の活性型により、この症状が表れる人間と表れない人間が存在する。また、アセトアルデヒドは二日酔いの原因物質である。

アルコールによる酒酔い、アセトアルデヒドによる酒酔い、どちらも聞いたことがありますが、アルコールが脳にまわって本能むき出しになるのがアルコール酔い、顔が赤くなったり、吐いたり、心拍数が上がるような体調的な酔いがアセトアルデヒド酔いのようです。

アルコール摂取におけるお酒の単位

アルコール摂取量の基準として、アルコール換算で20gを1単位とするそうです。

前述の参考サイトにも、下記の内容で1単位を記載していました。

表1. お酒の1単位

種類	アルコール度数	単位	量
ビール	5度	中ビン1本	500ml
日本酒	15度	1合	180ml
焼酎	25度	0.6合	約110ml
ウイスキー	43度	ダブル1杯	60ml
ワイン	14度	1/4本	約180ml
缶チューハイ	5度	1.5缶	約520ml

 

アルコール血中濃度と酔いの状態

こちらも前述のサイトからの抜粋です。

表2. アルコール血中濃度と酔いの状態

呼称	血中濃度	酒量	酔いの状態	脳への影響
総会期	0.02～0.04	ビール中びん（～1本） 日本酒（～1合） ウイスキー・シングル（～2杯）	さわやかな気分になる 皮膚が赤くなる 陽気になる 判断力が少しにぶる	網様体が麻痺すると、理性をつかさどる大脳皮質の活動が低下し、抑えられていた大脳辺縁系（本能や感情をつかさどる）の活動が活発になる。
ほろ酔い期	0.05～0.10	ビール中びん（1～2本） 日本酒（1～2合） ウイスキー・シングル（3杯）	ほろ酔い気分になる 手の動きが活発になる 抑制がとれる（理性が失われる） 体温が上がる 脈が速くなる	網様体が麻痺すると、理性をつかさどる大脳皮質の活動が低下し、抑えられていた大脳辺縁系（本能や感情をつかさどる）の活動が活発になる。
酩酊初期	0.11～0.15	ビール中びん（3本） 日本酒（3合） ウイスキー・ダブル（3杯）	気が大きくなる 大声でがなりたてる 怒りっぽくなる 立てばふらつく	網様体が麻痺すると、理性をつかさどる大脳皮質の活動が低下し、抑えられていた大脳辺縁系（本能や感情をつかさどる）の活動が活発になる。
酩酊期	0.16～0.30	ビール中びん（4～6本） 日本酒（4～6合） ウイスキー・ダブル（5杯）	千鳥足になる 何度も同じことをしゃべる 呼吸が速くなる 吐き気・おう吐がおこる	小脳まで麻痺が広がると、運動失調（千鳥足）状態になる。
泥酔期	0.31～0.40	ビール中びん（7～10本） 日本酒（7合～1升） ウイスキー・ボトル（1本）	まともに立てない 意識がはっきりしない 言語がめちゃめちゃになる	海馬（記憶の中枢）が麻痺すると、今やっていること、起きていることを記憶できない（ブラックアウト）状態になる。
昏睡期	0.41～0.50	ビール中びん（10本超） 日本酒（1升超） ウイスキー・ボトル（1本超）	ゆり動かしても起きない 大小便はたれ流しになる 呼吸はゆっくりと深い 死亡	麻痺が脳全体に広がると、呼吸中枢（延髄）も危ない状態となり、死にいたる

 

アセトアルデヒドが体に影響を与える仕組み

まず、お酒を飲むとなぜアセトアルデヒドが体内に生成されるのかを調べてみると、アサヒビールのサイトに以下の説明がありました。

口から入ったアルコールは胃から20％、小腸から80％が吸収され、その大部分が肝臓で処理されます。
肝臓内では、まず、ADH（アルコール脱水素酵素）やMEOS（ミクロゾームエタノール酸化系）により分解され、悪酔いや頭痛、動悸の原因ともなるアセトアルデヒドになります。さらに、肝臓内のALDH（アルデヒド脱水素酵素）により、酢酸へと分解されます。この酢酸は血液により全身へめぐり、水と二酸化炭素に分解され、汗や尿、呼気中に含まれて外へ排出されます。

簡単に言うと以下のとおりです。

• アルコールはすべからく肝臓で分解され、その過程でアセトアルデヒドを生成する
• アセトアルデヒドは瞬く間に肝臓で再度分解されて酢酸となり、血液を通って体外へ排出する

二日酔いの人がお酒臭かったり、お酒を飲んだ後のトイレで独特の匂いがするのは酢酸だったんですね。

まとめ

今回はかいつまんで調べてみましたが、深く調べてみると、面白そうな興味深いテーマだと思ったので、時間があるときにもっと突っ込んで調べてみたい考えています。

また、実際に基準を作っているようですが、人によっては適合しないケースがありそうです。

「表2. アルコール血中濃度と酔いの状態」において、ほろ酔い期を見ると、私はここまで酒量を飲まなくても、この状態になってしまいますので。

(日本酒なら1合、ウイスキーならシングル2杯で心臓がバクバクします笑)

体調によって酔いの深度が変わるのはなぜか？ということを確認できなかったのが残念なので、また調べてみたいと思います。

それでは。ごきげんよう。

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肉球 (@nikuq299com) です。

最近、懐かしい名作が深夜アニメでちらほら見られますよね。

本日は、私の中でかなりの名作に位置づけられている からくりサーカス の紹介をします。

からくりサーカス は2018年10月から深夜アニメで放送されているようで、私はAmazonプライム・ビデオで視聴しています。

はじめに

まずはYoutubeの公式プロモーションPVが3本あったので紹介します。

このPVを見てもらえると分かると思うのですが、オープニングの担当がBUMP OF CHICKENだったり、しろがねの声がエヴァンゲリオンの綾波さんだったり、アラフォー世代をかなり意識しているのではないかと思われる演出です。

からくりサーカスは原作でコミックの単行本が43巻と以外に長編なので、アニメは色々なシーンがカットされていました。

現代の放送コードに引っかかりそうなグロいシーンや、リーゼさんが仲間になる時のビースト退治、ついにはストーリーで重要な位置づけになると思われる、しろがねOのジョージさんは、その存在まで端折られている感じです。

アニメを見てもっと深く物語を知りたいと思った場合は、迷わずに原作を手にすることをおすすめします。

内容

からくりサーカスの紹介

20代の方はからくりサーカスを知らないのではないでしょうか。

原作となるマンガは、私が学生時代のときに週刊少年サンデーで連載していました。

手元にあるKindleの1巻を見てみると、初版は1998年1月15日なので、なんと20年前に連載開始したものでした。

以下は、Amazonサイトに載っているからくりサーカスの紹介です。

小学5年生の才賀勝 (さいがまさる) は父親の事故死によって莫大な遺産を相続したことをきっかけに命を狙われていた。そんな折、青年 加藤鳴海 (かとうなるみ) は偶然にも勝と出会い、手を差し伸べることを決意する。しかし、勝を追ってきたのは人間ではなく高い戦闘能力を持つ人形使いたちであった。窮地に陥った二人は突如姿を現した懸糸傀儡 (マリオネット) を操る銀髪の少女しろがねに助けられる。こうして、日本で出会ったこの3人は数奇な運命の歯車に巻き込まれていく ー ©藤田和日郎・小学館 / ツインエンジン

原作者は、これまた週刊少年サンデーで人気を博したうしおととらを書いた藤田和日郎さんです。

からくりサーカスの概要

この物語は、ゾナハ病という他人を笑わせないと死んでしまう奇病に苦しむ加藤鳴海 (以降、鳴海) と命を狙われている才賀勝 (以降、勝) が出会う事から始まります。

勝を襲うのは人間ではなくからくり人形で、拳法を使う鳴海も苦戦します。

そんなときに登場した懸糸傀儡を扱う少女しろがねによって、鳴海と勝は窮地を救われます。

ここから、長く壮大な物語が始まるのです。

この物語は、一時の平穏を得た勝としろがねの穏やかな生活と、血で血を洗う修羅に落ちた鳴海の壮絶な戦いの日々を並行で描いていきます。

各主人公はそれぞれの生活で色々な仲間との出会いや別れを繰り返し、やがてバラバラに進んでいた物語の線が一本に収束されていくのです。

私がからくりサーカスを好きな理由

この作品の素晴らしいところは、キャラが立っているところだと思います。

鳴海、勝、しろがね以外にもこれからたくさんの魅力的なキャラが登場しますが、熱血漢の鳴海、強く有りたいと願う勝、勝の事以外はポンコツなしろがねの行動は、見ていてとても惹き込まれます。

特に鳴海の男気は、週刊少年誌全盛期に多感な時期を過ごした人たちの共感を弾いたのではないでしょうか。

弱いものを守りたいけど、自分の力が及ばず、目の前で大切なものが消えていく。

でも、それでも困難に立ち向かう姿は、いずれ周りの人間をも巻き込み、大きなうねりを作っていきます。

今となってはワンピースくらいにしか引き継がれていない、このアツイストーリーが、私はやっぱり大好きなんだと再認識してしまいました。

まとめ

アニメ版からくりサーカスは、音と動きによる演出で、原作を読むのとはまた違った楽しみ方ができます。

決められた尺で完結させるため、ところどころ重要と思われるストーリーを端折っているのが残念でしたが、それでも原作を知らない人にとって入門として良いコンテンツだと思います。

私は3話を見た時点で、アレ？と思い、つい原作を1巻から43巻まで読み返してしまいましたが 笑

もし、アニメを見て興味が湧いた方は、ぜひ原作の方も読んでください！

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藤田和日郎 小学館 2013-02-04

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それでは。ごきげんよう。

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